春天到了,上山摘了一些野菜,这种菜看起来有点像猫的爪子,所以直接被人称为猫爪子菜,猫爪菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维,同时还含有钾、钙、镁等微量元素,所含的膳食纤维不仅能够促进胃肠道的蠕动,还能够给人体补充营养物质。猫爪菜还具有清肠、排毒的作用,临床上对于一些风湿性关节炎、痢疾、咳嗽、麻疹、流感等都有预防的作用。
准备食材,猫爪菜,洗净切好;
准备食材,鸡蛋,
准备食材,小根菜,洗净切好,这里当葱蒜用了;
热锅凉油,放入小根菜爆香;
油热倒入蛋液;
待蛋液成形;
放入猫爪菜翻炒;
出锅前放入适量的盐;
尝尝味道怎么样。