油茶是一种炒面食物,又称之油茶面,是民间的一种传统食物,主要原料有花生、面粉、芝麻等,也是一种民族传统食物,经常出现在人们的早餐中。
准备一个大碗,放入200克面粉和3克盐,加入180ml的水和面,揉成团状,放置一边醒面20分钟。
在锅中倒入200克面粉,用中小火不断翻炒,炒至面粉成金黄色,放置一边备用
准备芝麻、花生、腰果、核桃各50克,分别炒熟并捣成碎渣状备用。
将醒好的面团取出,擀成薄饼状,切成宽2厘米左右的面片,再切成菱形状。然后放入油锅中用中大火炸两分钟,油炸面片出锅备用。
准备一个碗,放入2勺炒好的面粉和半勺糖搅拌均匀,再放入一把油炸面片、一个核桃仁和芝麻碎、花生碎、腰果碎各半勺,然后充分搅拌均匀,一碗好吃又营养的油茶就做好了。