Simone
《情绪调节》是2010年黄山书社出版的图书，作者是金桢洪。本书主要讲述了如何学会调节情绪，避开情绪怪圈，让自己的人际关系更加融洽，事业空间不断得到拓展。
情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。成功的情绪调节，主要是要管理情绪体验和行为，使之处在适度的水平，其中包括： “削弱或去除正在进行的情绪，激活需要的情绪，掩盖或伪装一种情绪”等等。可见，情绪调节既包括抑制，削弱和掩盖等过程，也包括维持和增强的过程。
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