饼干是由面粉，黄油，白砂糖，还有各种添加剂制成的，热量还是比较高的。
正常100g的饼干热量在420~550大卡，苏打饼干稍微好一些，差不多400大卡，不过建议糖尿病病人还是尽量不要食用。
如果非常喜欢吃，可选择无糖的粗粮饼干，相对热量会比较低。不过也不能过量食用。
对健康人，过甜的食物也要尽量少吃。
饼干的热量高吗？
Simone
发布于 2024-04-05 09:48:55
586 阅读
