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粽子的热量高吗

粽子的热量高吗

粽子的热量并不是特别高,每100克粽子中只含有150大卡左右的热量,属于一种国内的传统美食。

是用糯米制作而成,也可以添加一些豆沙、肉类和谷物火腿、鸡蛋等多种成分制作成。

粽子因为原料不同,所以含有的营养价值也是不同的。

一般都含有大量的蛋白质、氨基酸和大量的糖分,适当的吃一些粽子可以在一定程度上增强人体的免疫力,并且可以保护胃黏膜。