足背伸和背屈区别在于脚趾用力方向不同、脚尖与小腿之间的角度不同、词语解释不同。
1、脚趾用力方向不同:跖屈时,脚尖朝下,此时脚尖与小腿之间的角度大于90度。背伸时,脚尖朝上,此时脚尖与小腿之间的角度小于90度。
2、脚尖与小腿之间的角度不同:跖屈的脚趾用力方向是向上,背伸的脚趾用力方向是朝下。
3、词语解释不同:背屈是足尖往上抬,足背向小腿前方靠近的过程,这被称为背屈,一般背屈角度在20到30度。跖屈是足尖向下,远离小腿前面,一般在40到50度。
建议患者运动时要注意提前做好热身动作和保护措施,避免剧烈运动时损伤踝关节。