豆腐:生津羊肉:增强免疫力姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
备好食材,豆腐,羊肉。豆腐切块,羊肉切块。
葱,姜,蒜切好,花椒,八角备用。
备小锅,添加清水,开锅下豆腐块开始焯水豆腐,两分钟左右捞出。
另起锅,添加清水,下羊肉焯水,开锅两分钟捞出过凉水冲洗。
备炒锅,倒适量油,下花椒粒炒香,注意别炒胡了。炒香的花椒捞出不用。下蒜片炒香,接着下羊肉块翻炒。
翻炒两分钟左右倒适量清水。葱段,姜片,八角一起放锅里,倒料酒。
转砂锅里,继续炖羊肉。中火烧开改小火慢炖。下豆腐块,撒上少许盐,让豆腐入入盐味,继续炖喽。改中火。炖7.8分钟后,豆腐炖透,关火。