Simone
牛肉富含铁、维生素B6、维生素B12、肉毒碱、丙氨酸、锌、镁、钾和蛋白质。
土豆内含丰富的赖氨酸和色氨酸，还富含钾、锌、铁等营养成分。
土豆牛肉泥有促进肌肉生长、预防贫血、养胃补脾的功效，适合10个月及以上宝宝。
牛肉50g
土豆100g
葱5g
姜2片
1、土豆洗净去皮，切小块；
2、牛肉洗净，白色的筋膜去除，切小块；
3、牛肉块放入锅中，加入没过牛肉的清水；
4、水沸腾后捞出牛肉，如果捞出的肉还有浮沫就用温水冲洗下；
5、牛肉继续放入干净的锅中，加入热水，小火炖煮至牛肉熟透软烂；
6、加入准备好的土豆块，炖煮至土豆块熟透，沥干水分捞出，分开土豆块和牛肉晾凉；
7、牛肉块放入料理机中，加入刚刚的牛肉汤一起加入辅食机搅打成牛肉泥；
8、土豆块放入料理机中，加入牛肉汤，继续搅打细腻；
9、倒入碗中，即可食用。
1、牛肉与鲶鱼同食会中毒；
2、牛肉有暖胃功效，内热旺盛者慎食；
3、第一次给宝宝添加牛肉的时候，要少量添加，观察宝宝是否出现不耐受或者过敏的反应。
宝宝生长发育中不可缺少各种微量元素，如果维生素缺乏，会影响宝宝的身体和脑部发育，避免缺乏导致的的贫血、营养不良症状的出现。
每日2-3次。
1、馒头、包子：B族维生素可以使脑神经细胞功能增强；
2、苹果、橙子、奇异果：维生素C可以促进大脑发育并维持大脑运作正常；
3、蛋黄、菠菜、牛奶：维生素D可以提高神经细胞的反应速度，增强宝宝的判断能力；
4、麦片、坚果、西兰花：维生素E可以有效地防止脑细胞的老化，宝宝缺乏维生素E的话，对健康不利。
免疫力低下及胃肠功能较弱的宝宝，食用不当容易造成过敏或消化不良，应注意食用。
