Simone
我用过阿！效果较好~1st,简单易上手。也许你不会用普通呼拉圈，但由于弹力作用，可轻 松持续很长时间；2nd，效果更好。受力面积大，使受力均匀且多方位运动，不宜使腰受伤。3rd,多功能。除呼啦外，还可当拉力绳等。如：跑步时负重，休息时练腿力。4th,声音悦耳。增添乐趣，已坚持。PS：个人很稀饭拉~现在都穿“S”的裙子拉~
1、挤压针灸效果：利用弹簧运动原理 2、治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦，还您健康的身体。 3、减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不 4、安全:由于弹簧呼啦圈外层是由PVC弹簧组成，增强了产品本身的柔软性，在练习和使用时，不会弄疼或伤到腰腹部肌肉和皮肤，只要整个身体协调的运动，就可以推动圈子转动， 5、用途多样：弹簧呼啦圈还可以充当弹簧拉力器，锻炼手臂，胸部、背部、腰部和腿部等各位 6、便于保管：
弹簧的好一点，不伤肌肤与肌肉，因为我一直用的是10元钱的传统呼啦圈，常常会肚皮会变青了一块，打在盆骨上也很疼，弹簧的贵一点。
每种起到的作用是稍有不同的,首先看你的年龄段和你对皮肤的要求,如果你很年轻并且皮肤很少有出现过敏情况的话建议你使用弹簧呼啦圈,弹簧呼啦圈和泡沫加重呼啦圈的作用基本上一样不过泡沫的会比较柔软一点,比起效果会比弹簧稍弱一点,塑料管呼啦圈纯粹属于娱乐健身效果不好,布绳子的会对衣服或者皮肤稍有伤害,建议视自身情况而定.
