问题补充说明：苦荞米的功效与作用及食用方法
爱心培苦荞来为你解答
苦荞五谷养生粥:
原料:我们首先要挑选好材料，我们预备苦荞米50克、薏米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。
做法:我们将苦荞米、薏米、红豆、麦仁都清洗干净之后在水里泡两个小时左右，然后在将桂歌怎十圆壳去掉，红枣、大米清洗干净来自之后先放着，然后将一些材料放入锅内加上适量的水进行煮，当盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至360问答喷气，再关火。如此，喷气三次后即可
苦现荞米的功效与作用及食用方法
Simone
发布于 2024-09-19 10:53:38
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